그레이시 컴배티브스를 수료했다면, 이제 다음 단계가 필요합니다. 기본기를 넘어기술을 연결하고, 상황에 맞게 활용하는 단계 바로 이 과정이마스터 사이클®입니다. 마스터 사이클® 프로그램 소개 마스터 사이클®이란? 마스터 사이클은 단순히 기술의 개수를 늘리는 과정이 아닙니다. 주짓수의 모든 기술을7가지 포지션(마운트, 사이드마운트, 가드, 하프가드, 백마운트, 레그락, 스탠딩)으로 나누어 각 포지션을 몇 달 동안 깊이 있게 학습하는체계적인 고급 커리큘럼입니다. 이 구조 덕분에 수련생은막연한 반복이 아니라명확한 방향성을 […]

요즘 아이들에게 가장 필요한 것은 무엇일까요? 먼저, 단순히 운동을 잘하는 것이 아니라자신을 지킬 수 있는 능력입니다. 특히, 학교나 일상에서 발생할 수 있는 다양한 상황에서아이 스스로 올바른 선택을 할 수 있어야 합니다. 그래서, 그레이시 불리프루프®는아이들이 싸우지 않고도 자신을 보호할 수 있는 방법을 배우도록 설계되었습니다. 그레이시 불리프루프® 프로그램 소개 매달 미국에서는 무려 3백만 명의 아이들이 학교 폭력을 두려워해 등교를 거부하고 있습니다. 그레이시 […]

운동을 시작하고 싶지만 망설이셨나요? 먼저, 그레이시 컴배티브스®는 운동 경험이 없는 분들도 쉽게 시작할 수 있도록 설계된 프로그램입니다.또한, 체계적인 커리큘럼을 통해 누구나 단계적으로 기술을 익힐 수 있습니다. 그레이시 컴배티브스® 프로그램 소개 그레이시 컴배티브스(Gracie Combatives®) 는 성인을 위한 그레이시 주짓수의 입문 프로그램입니다. 본 프로그램에서는 브라질리언 주짓수의 36가지 핵심 기술을 안전하고 즐거운 분위기 속에서 협력적으로 배우게 됩니다. 매회 1시간 수업에서 한 가지의 서 […]