“그레이시 주짓수는 블루벨트가 될 때까지 스파링을 못 한다던데요?” 그레이시 주짓수를 알아보시는 분들께 종종 듣는 이야기입니다. 결론부터 말씀드리면 그렇지 않습니다. 정확하게 표현하면 그레이시 주짓수는 주짓수를 처음 배우는 사람에게 첫날부터 아무런 준비 없이 자유 스파링(Free Rolling)을 시키지 않습니다. 대신 기본적인 기술을 배우고, 상대의 예상하지 못한 반응을 경험하고, 점차 저항과 변수의 수준을 높여가면서 자유로운 주짓수로 발전하도록 설계되어 있습니다. 그래서 중요한 질문은 이것입니다. “스파링을 […]
그레이시 주짓수 영등포에서는 왜 다를까요? | 영등포주짓수 · 문래주짓수 · 신도림주짓수 · 목동주짓수 주짓수를 처음 시작하면 누구나 실수를 합니다.오히려 실수를 하지 않는 사람이 더 이상할 정도입니다. 문제는 실수 자체가 아니라, 그 실수가 반복되면서 잘못된 습관으로 굳어지는 것입니다. 실제로 상담을 하다 보면 이런 이야기를 자주 듣습니다. “주짓수는 재미있는데 자꾸 어깨나 허리가 아파요.”“기술을 배우긴 하는데 제대로 하고 있는지 모르겠어요.”“스파링이 무서워서 시작하기가 망설여져요.” […]
운동을 시작하고 싶지만 망설이셨나요? 먼저, 그레이시 컴배티브스®는 운동 경험이 없는 분들도 쉽게 시작할 수 있도록 설계된 프로그램입니다.또한, 체계적인 커리큘럼을 통해 누구나 단계적으로 기술을 익힐 수 있습니다. 그레이시 컴배티브스® 프로그램 소개 그레이시 컴배티브스(Gracie Combatives®) 는 성인을 위한 그레이시 주짓수의 입문 프로그램입니다. 본 프로그램에서는 브라질리언 주짓수의 36가지 핵심 기술을 안전하고 즐거운 분위기 속에서 협력적으로 배우게 됩니다. 매회 1시간 수업에서 한 가지의 서 […]