그레이시 주짓수에 대해 이런 이야기를 들어보신 분들이 계실 겁니다. “거기는 기술 36개만 배우면 블루벨트 주는 거 아니야?” Gracie Combatives®가 36개의 핵심 기술을 중심으로 구성된 프로그램이다 보니 생기는 오해입니다. 하지만 결론부터 말씀드리면, 36개 기술을 배운다고 블루벨트가 되는 것은 아닙니다. Gracie Combatives는 블루벨트 과정이 아니라 주짓수를 처음 시작하는 성인을 위한 기초 자기방어 과정입니다. 먼저 한눈에 알아볼까요? 흔한 오해 실제 Gracie Jiu-Jitsu 시스템 […]
그레이시 주짓수를 처음 알아보시는 분들이 가끔 궁금해하시는 것이 있습니다. “Gracie Combatives Belt가 블루벨트인가요?” 이름도 생소하고 일반적인 주짓수 체육관에서는 보기 어려운 벨트이다 보니 그렇게 생각하실 수도 있습니다. 결론부터 말씀드리면, 아닙니다. Combatives Belt와 Blue Belt는 서로 다른 단계입니다. 그렇다면 Combatives Belt는 어떤 의미일까요? 먼저 한눈에 알아볼까요? 흔한 오해 실제 그레이시 주짓수의 시스템 Combatives Belt가 Blue Belt다 아닙니다. 둘은 완전히 다른 단계입니다. Combatives […]
그레이시 주짓수에 대해 이야기하다 보면 이런 말을 가끔 접하게 됩니다. “거기는 온라인으로 기술 영상 보내면 벨트 주는 곳 아니야?” 과거 Gracie University의 온라인 교육 시스템만 단편적으로 알고 계신 분이라면 그렇게 생각하실 수도 있습니다. 하지만 현재 Gracie University 공인 인증센터(CTC, Certified Training Center)에서 수련하는 학생의 승급 시스템을 그렇게 설명하는 것은 정확하지 않습니다. 특히 CTC에서 정기적으로 수련하는 학생이라면 단순히 집에서 영상을 찍어 […]
“그레이시 주짓수는 블루벨트가 될 때까지 스파링을 못 한다던데요?” 그레이시 주짓수를 알아보시는 분들께 종종 듣는 이야기입니다. 결론부터 말씀드리면 그렇지 않습니다. 정확하게 표현하면 그레이시 주짓수는 주짓수를 처음 배우는 사람에게 첫날부터 아무런 준비 없이 자유 스파링(Free Rolling)을 시키지 않습니다. 대신 기본적인 기술을 배우고, 상대의 예상하지 못한 반응을 경험하고, 점차 저항과 변수의 수준을 높여가면서 자유로운 주짓수로 발전하도록 설계되어 있습니다. 그래서 중요한 질문은 이것입니다. “스파링을 […]
“그레이시 주짓수는 스파링을 안 한다던데요?” 그레이시 주짓수를 알아보시는 분들에게 종종 듣는 질문입니다. 결론부터 말씀드리면, 맞습니다. 그런데 이 말에는 중요한 내용 하나가 빠져 있습니다. 정확하게 표현하면 그레이시 주짓수는 초보자에게 처음부터 자유 스파링을 시키지 않습니다. 그리고 여기서 중요한 단어는 ‘스파링을’이 아니라 ‘처음부터’입니다. 그레이시 주짓수 영등포가 초보자에게 바로 자유 스파링을 권하지 않는 이유와 그 이후에는 어떻게 수련하는지 설명해보겠습니다. 처음 주짓수를 배우는 사람에게 자유 […]
그레이시 주짓수 영등포에서는 왜 다를까요? | 영등포주짓수 · 문래주짓수 · 신도림주짓수 · 목동주짓수 주짓수를 처음 시작하면 누구나 실수를 합니다.오히려 실수를 하지 않는 사람이 더 이상할 정도입니다. 문제는 실수 자체가 아니라, 그 실수가 반복되면서 잘못된 습관으로 굳어지는 것입니다. 실제로 상담을 하다 보면 이런 이야기를 자주 듣습니다. “주짓수는 재미있는데 자꾸 어깨나 허리가 아파요.”“기술을 배우긴 하는데 제대로 하고 있는지 모르겠어요.”“스파링이 무서워서 시작하기가 망설여져요.” […]
그레이시 컴배티브스를 수료했다면, 이제 다음 단계가 필요합니다. 기본기를 넘어기술을 연결하고, 상황에 맞게 활용하는 단계 바로 이 과정이마스터 사이클®입니다. 마스터 사이클® 프로그램 소개 마스터 사이클®이란? 마스터 사이클은 단순히 기술의 개수를 늘리는 과정이 아닙니다. 주짓수의 모든 기술을7가지 포지션(마운트, 사이드마운트, 가드, 하프가드, 백마운트, 레그락, 스탠딩)으로 나누어 각 포지션을 몇 달 동안 깊이 있게 학습하는체계적인 고급 커리큘럼입니다. 이 구조 덕분에 수련생은막연한 반복이 아니라명확한 방향성을 […]
요즘 아이들에게 가장 필요한 것은 무엇일까요? 먼저, 단순히 운동을 잘하는 것이 아니라자신을 지킬 수 있는 능력입니다. 특히, 학교나 일상에서 발생할 수 있는 다양한 상황에서아이 스스로 올바른 선택을 할 수 있어야 합니다. 그래서, 그레이시 불리프루프®는아이들이 싸우지 않고도 자신을 보호할 수 있는 방법을 배우도록 설계되었습니다. 그레이시 불리프루프® 프로그램 소개 매달 미국에서는 무려 3백만 명의 아이들이 학교 폭력을 두려워해 등교를 거부하고 있습니다. 그레이시 […]
운동을 시작하고 싶지만 망설이셨나요? 먼저, 그레이시 컴배티브스®는 운동 경험이 없는 분들도 쉽게 시작할 수 있도록 설계된 프로그램입니다.또한, 체계적인 커리큘럼을 통해 누구나 단계적으로 기술을 익힐 수 있습니다. 그레이시 컴배티브스® 프로그램 소개 그레이시 컴배티브스(Gracie Combatives®) 는 성인을 위한 그레이시 주짓수의 입문 프로그램입니다. 본 프로그램에서는 브라질리언 주짓수의 36가지 핵심 기술을 안전하고 즐거운 분위기 속에서 협력적으로 배우게 됩니다. 매회 1시간 수업에서 한 가지의 서 […]