그레이시 주짓수에 대해 이야기하다 보면 이런 말을 가끔 접하게 됩니다.
“거기는 온라인으로 기술 영상 보내면 벨트 주는 곳 아니야?”
과거 Gracie University의 온라인 교육 시스템만 단편적으로 알고 계신 분이라면 그렇게 생각하실 수도 있습니다.
하지만 현재 Gracie University 공인 인증센터(CTC, Certified Training Center)에서 수련하는 학생의 승급 시스템을 그렇게 설명하는 것은 정확하지 않습니다.
특히 CTC에서 정기적으로 수련하는 학생이라면 단순히 집에서 영상을 찍어 보내고 벨트를 받는 구조가 아닙니다.
오늘은 문래동에 위치한 그레이시 주짓수 영등포 CTC를 기준으로 실제로 어떻게 배우고, 평가받고, 승급하는지 설명해보겠습니다.
먼저 결론부터 말씀드리겠습니다
| 흔히 알려진 이야기 | 현재 CTC에서의 실제 과정 |
|---|---|
| 온라인으로 영상만 보내면 벨트를 받을 수 있다 | CTC 학생은 공인 지도자의 지도 아래 정규 커리큘럼을 수련합니다 |
| 혼자 영상 보고 기술을 외우면 된다 | 실제 파트너와 기술을 연습하고 RD 등을 통해 기술의 연결과 반응을 훈련합니다 |
| 영상을 잘 찍으면 승급한다 | 지도자는 평소 수련 과정과 기술 숙련도를 지속적으로 확인합니다 |
| 시험 영상만 통과하면 끝이다 | Gracie Combatives 과정에서는 정해진 평가 절차를 거쳐 기술 수행 능력을 검증합니다 |
| 이후에도 계속 영상으로 벨트를 받는다 | 상위 과정인 Master Cycle에서는 CTC의 정규 수련과 승급 체계 안에서 발전합니다 |
핵심은 ‘영상이 평가에 사용된다’와 ‘영상만 보내면 벨트를 준다’는 전혀 다른 이야기라는 것입니다.
Gracie University가 온라인 교육을 활용하는 이유
여기서 먼저 Gracie University의 특징을 이해할 필요가 있습니다.
Gracie University는 오래전부터 온라인 교육을 적극적으로 활용해왔습니다.
그렇다고 온라인 영상이 실제 수련을 대신한다는 의미는 아닙니다.
기술 영상을 활용하면 수련생은 수업 전 기술을 예습할 수 있고, 수업 후 놓친 디테일을 다시 확인할 수 있습니다.
즉,
오프라인 수업 + 파트너 훈련 + 반복 연습 + 온라인 예습·복습
을 함께 활용할 수 있는 구조입니다.
그레이시 주짓수 영등포에서도 온라인 교육 자료는 상당히 유용합니다.
같은 주 2~3회 운동하더라도 수업 전에 오늘 배울 기술을 한번 보고 오는 사람과 수업에서 처음 접하는 사람의 이해도에는 차이가 생길 수 있기 때문입니다.
그렇다면 CTC에서는 어떻게 승급할까요?
Gracie University의 CTC는 Certified Training Center, 즉 공인 인증센터입니다.
CTC에는 Gracie University의 지도자 인증 과정을 이수하고 필요한 자격을 갖춘 지도자가 있으며, 정해진 프로그램과 교육 시스템에 따라 수업을 진행합니다.
따라서 CTC에 등록한 학생은 단순히 온라인 회원으로 기술을 독학하는 것이 아닙니다.
매트에서 지도자와 직접 만나고, 파트너와 수련하면서 지속적으로 피드백을 받습니다.
지도자 역시 어느 날 시험 영상 하나만 보고 처음 학생의 실력을 확인하는 사람이 아닙니다.
평소 그 학생이 어떻게 배우고 있는지 직접 지켜보는 지도자입니다.
이 차이가 중요합니다.
Gracie Combatives®에서는 무엇을 평가할까요?
초보자 과정인 Gracie Combatives®에서는 핵심 자기방어 기술을 체계적으로 배우게 됩니다.
단순히 기술 이름을 외우는 것이 아니라 각각의 상황에서 필요한 기술을 정확하게 수행하고, 여러 기술을 자연스럽게 연결할 수 있도록 반복합니다.
수업을 충분히 진행한 뒤에는 Reflex Development®(RD) 등을 통해 배웠던 기술을 연결하고 상대의 다양한 반응에 대응하는 능력도 발전시킵니다.
그리고 준비가 되었다고 판단되면 정해진 절차에 따라 평가를 진행합니다.
이때 영상은 ‘벨트를 받기 위한 편법’이 아니라 기술 수행을 객관적으로 확인하기 위한 평가 수단으로 활용될 수 있습니다.
시험에서는 정해진 기술과 드릴을 수행하고, 평가자가 이를 확인합니다.
즉,
영상 제출 = 벨트 지급
이 아니라,
교육 → 반복 수련 → 지도자의 피드백 → RD → 시험 준비 → 정해진 기술 평가 → 합격
이라는 과정으로 이해하는 편이 정확합니다.
시험을 본다고 누구나 합격하는 것도 아닙니다
이 부분도 중요합니다.
평가를 진행했다는 사실 자체가 승급을 보장하지 않습니다.
기술 수행에서 요구되는 기준을 충족해야 합니다.
기술의 순서를 알고 있다고 해서 반드시 제대로 이해한 것도 아닙니다.
그립은 적절한지, 자세와 체중 배분은 올바른지, 중요한 디테일을 놓치고 있지는 않은지, 기술을 안전하게 수행하는지 등을 확인해야 합니다.
기준에 미치지 못한다면 부족한 부분을 다시 연습해야 합니다.
따라서 시험 영상은 ‘벨트를 보내달라고 제출하는 영상’이라기보다 자신의 기술 숙련도를 검증받는 평가 자료에 가깝습니다.
더 중요한 것은 시험 전까지의 과정입니다
사실 그레이시 주짓수 영등포에서 더 중요하게 생각하는 것은 시험 당일보다 시험을 보기까지 매트에서 보낸 시간입니다.
처음에는 Trap & Roll 하나도 낯설었던 사람이 반복하면서 자연스럽게 움직이기 시작합니다.
기술 하나씩은 잘하지만 연결이 어려웠던 사람이 RD를 통해 상대의 반응을 읽기 시작합니다.
힘으로 해결하려던 사람이 점점 힘을 빼고 타이밍과 레버리지를 사용합니다.
이런 변화는 몇 분짜리 영상 하나만으로 만들어지지 않습니다.
수업과 반복, 실패와 수정이 쌓여 만들어집니다.
그래서 저희에게 승급은 벨트 하나를 받는 행사가 아니라 그동안 쌓아온 실력을 확인하는 과정에 가깝습니다.
그다음은 Master Cycle®입니다
Gracie Combatives 과정을 성공적으로 마친 뒤에는 더 넓은 주짓수의 세계로 들어갑니다.
바로 Master Cycle®입니다.
여기서는 마운트, 사이드 마운트, 가드, 하프가드, 백마운트, 레그락, 스탠딩 등 더욱 폭넓은 영역을 배우며 공격과 방어, 포지션 연결 능력을 발전시킵니다.
그리고 이전 글에서 설명드렸듯이 포지셔널 스파링과 자유로운 롤링 등을 통해 상대의 실제 저항 속에서 자신의 주짓수를 발전시키게 됩니다.
따라서 그레이시 주짓수의 전체 교육을 두고 ‘온라인으로 기술 몇 개 찍어서 벨트를 받는 시스템’이라고 표현하는 것은 실제 CTC에서 이루어지는 수련을 지나치게 단순화한 설명입니다.
오히려 질문은 이것이어야 합니다
벨트를 어디서 받느냐보다 더 중요한 질문이 있습니다.
“그 벨트를 받기까지 무엇을 배우고, 어떤 기준을 통과했는가?”
저희는 이 질문이 훨씬 중요하다고 생각합니다.
주짓수에는 다양한 교육 방식과 승급 철학이 있습니다.
어느 한쪽이 무조건 옳고 다른 방식이 틀렸다는 이야기를 하려는 것도 아닙니다.
Gracie University가 추구하는 방식에는 그 나름의 목적이 있습니다.
운동 경험이 없는 사람도 기초부터 배우고,
기술을 단계적으로 익히고,
반복과 반응 훈련을 거쳐,
준비된 시점부터 더 높은 수준의 저항을 경험하면서,
오랫동안 안전하게 주짓수를 배울 수 있도록 만드는 것.
그것이 CTC 교육 시스템의 중요한 방향입니다.
그레이시 주짓수 영등포도 같은 과정을 따릅니다
문래동에 위치한 그레이시 주짓수 영등포는 Gracie University Certified Training Center입니다.
운동을 잘하는 사람만을 위한 공간이 아닙니다.
주짓수가 처음인 직장인, 자기방어를 배우고 싶은 여성, 새로운 운동을 시작하고 싶은 분들도 기초부터 차근차근 배울 수 있도록 수업을 진행합니다.
그리고 벨트의 색깔보다 그 벨트에 걸맞은 기술과 이해를 갖추는 과정을 중요하게 생각합니다.
온라인 교육도 활용합니다.
영상 평가도 활용할 수 있습니다.
하지만 그 모든 것의 중심에는 결국 매트에서 직접 배우고, 연습하고, 피드백받으며 성장하는 수련생이 있습니다.
그래서 누군가 이렇게 묻는다면,
“그레이시 주짓수는 온라인으로 영상 보내면 벨트 주는 곳 아닌가요?”
저희는 이렇게 답하고 싶습니다.
영상은 교육과 평가를 돕는 도구입니다.
실력을 만들어주는 것은 결국 수련입니다.
그레이시 주짓수의 승급 시스템이 궁금하시다면 직접 수업을 경험해보셔도 좋습니다.
영등포·문래·당산·신도림 인근에서 주짓수를 처음 시작하신다면 그레이시 주짓수 영등포의 무료체험 수업을 통해 Gracie Combatives®부터 경험해보실 수 있습니다.
